Jouw persoonlijke grenzen

Door voor jezelf helder te hebben waar je grenzen liggen, helpt het ook om duidelijk te zijn naar jezelf en anderen. In deze tijd wordt veel van ons gevraagd van de buitenwereld en social media, en niet in de laatste plaats van onszelf. Het is het essentieel de persoonlijke grenzen te kunnen ervaren en kunnen aangeven als je evenwicht zoekt in het leven.

Uitingen rondom begrenzing kunnen zijn:

• Je vindt het moeilijk om ‘nee’ te zeggen.
• Je bent meer gericht op de ander dan op jezelf.
• Het gevoel jezelf kwijt te zijn.
• Angst dat de ander iets van je afneemt.

Door bewust te worden van wat er in jou leeft, leer je herkennen waar je grenzen liggen. In de sessies onderzoeken we samen wat er in de weg staat om je grenzen te ervaren terwijl je in contact blijft met jezelf en met de omgeving. Hierin richten we ons op zowel de pijn als op de ruimte en kracht die in jou aanwezig is. Lichaamsbewustzijn en gronding zijn belangrijke onderdelen in het traject.

Samen aan de slag

Ervaar je problemen met het aangeven of bepalen van jouw eigen grenzen? Neem dan gerust contact met mij op voor vragen of voor het maken van een eerste afspraak. Ik nodig je van harte uit om hier samen met mij aan te werken.