Therapie Heemstede

Praktijk Sandra Klein in Heemstede

bg

Therapie bij diverse angst- en paniekklachten

Bij angst en paniek geeft het lichaam een signaal af dat het niet veilig is. Intern gaan er alarmbellen af, vaak voordat er feitelijk gevaar is. Om anders met angst en paniek om te gaan, is er veiligheid nodig.

Veiligheid begint bij je veilig voelen in je eigen lichaam. Door meer bewustzijn te krijgen op wat er speelt in je lichaam, te gaan herkennen wat veilig en onveilig is, kan er meer rust ontstaan in je fysieke systeem. Angst en paniek kunnen verminderen of veranderen.

In de sessies onderzoeken we samen wat je in de weg staat om de veiligheid in jezelf te creëren. Dit gebeurt in jouw tempo en stapje voor stapje zodat je je gewaar kan blijven van wat er zich in jou afspeelt. Vertraging, lichaamsbewustzijn en gronding zijn belangrijke onderdelen in het traject.

Kan ik je helpen met je angstklacht?

Heb je nog vragen over mijn aanpak of ben je geïnteresseerd in een eerste afspraak? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op. Je bent van harte welkom.

Therapeut Sandra Klein in Heemstede

Sandra Klein

  • Geregistreerd therapeute
  • Intake op korte termijn
  • Vergoeding (deels) mogelijk
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Ook voor online therapie

Samen aan de slag?

Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.

Contact

Hoe ervaren cliënten mijn hulp?